雞，鴨，魚，豬，牛，羊。。牛奶，雞蛋。。都是很好的東西，前題是：它們都不是工業化生產的

工業化大批量生產的，就算是蔬菜，水果，人參，三七。。魚翅，燕窩。十全大補膏。。。也大多有害無補。