我的親身體驗

去年初也可能看了伯格的一個視頻說要狂吃雞蛋，一天四五個都沒問題。於是我毫不猶豫的開幹。大約三四個月後我去體檢驗血，第二天接到家庭醫生的電話，讓我盡快去一次。看到醫生， 她說你的膽固醇高得驚人啊，指標已經超過正常一倍，必須吃藥。我大吃一驚，我說自己一點感覺都沒有，而且常年運動。有這麽嚴重嗎？ 但是數據就在那裏。

沒辦法，我第一件事就是盡量不吃蛋，吼吼。然後一周兩三次中午隻吃草， 芝麻菜，小番茄，黃瓜之類，同時減少紅肉。藥當然吃。 半年後去第二次驗血， 然後醫生又大吃一驚。她說你是咋做到的？現在指標簡直完美。哈哈哈。藥減半先，半年後再看看。

所以，結論是 伯格的話不能完全相信。一定要結合自己的實際情況。