人和人不一樣,千萬別和別人比。這種大部分人都不做的事,你試試可以,但要監控進展。我倒是認為你的運動量

來源: 2024-02-10 09:11:42 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

不一定過大。好了以後可以慢慢增加。另外歲數大了以後少做需要爆發力的運動。