人和人不一樣,千萬別和別人比。這種大部分人都不做的事,你試試可以,但要監控進展。我倒是認為你的運動量
來源:
AprilMei
於
2024-02-10 09:11:42
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不一定過大。好了以後可以慢慢增加。另外歲數大了以後少做需要爆發力的運動。