也許是長期衝涼累積下來的“寒痹”，體內中氣不足。其實，冷浴後不感到溫熱，已經說明你的體質不適合。幸好停了，加熱水泡腳，

有益於恢複。

午後萎蘼、犯困，看似精力不夠，實乃陽氣不足。

 

建議：

1. 歸脾丸，按說明半量服用三周，午後困倦應有所改善。美國 德成行有售

2. 糖薑片，美國叫crystalized ginger slices, 每天早上一大片，慢慢嚼碎咽下。清明之後停用。

 

 

又及

我在三十歲以前, 也常用涼水淋浴，和擦身，冬天偶爾用雪搓身。過後會覺得發熱，麵紅、手足溫。

三十以後，基本上不幹了，除了迫不得已。