最好買FLAXSEED,現磨現吃哦,
以免打成亞麻籽粉,沒有了外殼的保護以後抗氧化的物質被破壞,
和空氣接觸以後很容易被氧化,
營養成分流失。
再建議,Burger中夾兩片Lettuce, 添些脆清口感~~~
再提醒,亞麻籽有毒性,注意食用量。