我搞不懂好多人為什麽對高碳水的所謂“正常飲食”念念不忘？

真沒覺得高碳飲食有什麽好的。多吃點肉不好嗎？大不了一周安排一天時間作為放縱日，碳水在那天吃個飽就行了。