非常感謝，增加了信心減少了焦慮。

自己還不是無藥可救。今天我就增加了蔬菜量，半顆芹菜，一根胡蘿卜。應該足夠兩杯蔬菜的量了。準備晚餐來個小蘋果，兩個雞蛋。