有種bar 放在門框上,每天時不時去上吊一下。我沒肩周炎問題,但是還每天

來源: 2024-01-19 16:54:14 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

吊個一分鍾左右,順便做幾個引體向上練臂肌。