晚飯6:30-7點吃，蔬菜，蛋白質，一點粗糧。以前早上8點吃早餐，現在改7點了。不知道有什麽辦法可以緩解早上饑餓症狀，又不升高空

來源: 於 2024-01-07 13:16:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次