哈哈，我跟你一樣。

我也煩惱得要死，每次冬天遊泳回來都打噴嚏，流鼻涕，難受得很。後來我做了最大可能保溫措施，去泳池時穿浴衣，從水中出來立刻穿浴衣，洗澡後立刻喝熱茶，用風油精塗抹鼻子周圍，頭發吹幹，出門就套上很厚的衣服，戴著比較厚的脖套，讓口鼻唔著。回家後躺床用牛角按摩器全身刮一遍。特別是腳底，最近好多了。

我也注意到了是過敏性鼻炎，不是感冒，主要是水裏消毒劑刺激到鼻子了。我盡量不去泳池。夏天去海邊或湖邊遊。