今天早上自己測的，我95，老公85～～～曾經他最高140，我半年前最高120。就是把零食降下來，晚餐不吃或隻吃蔬菜

來源: 於 2023-12-22 04:56:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

感興趣的話查我舊帖，老公就是聽了我的，開了藥沒有吃。隻是改變了飲食習慣（早餐吃飽，午餐吃好，晚餐不吃或清淡）一年後就降下來了。現在比我的還好：）