每次1小時, 空腹, 燒脂防

來源: 於 2023-12-21 11:38:32 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

數據上, 血壓降至110/70以下

感覺上, 越來越想跑, 越來越耐跑, 

事實上, 跑得感來越快

你知道, 我跑步的曆史也就是2個月