平日就看你生活習慣和烹飪方式了，新鮮食材蒸煮後加入少許鹽，清香可口。對重油重糖重調料的菜肴淺嚐輒止，

下飯菜下酒菜就是稍微吃上一口就可以了，醃製食品隻是作為調味也是蒸煮時加入少許一點，多多研究蒸煮方式同樣可以做出食不厭精的美味。外出餐飲就可自己的自控力了。