現在健康飲食總是建議：少鹽、少糖、少油。是這些物質真有危害？還是少了這些，食品就不好吃了，人就不會多吃了，人就健康了？

我一直有個看法，就是飯菜做的好吃，容易暴飲暴食，是不利於身體健康的。

所以飯菜做的好吃的程度要適當，既好吃不至於不想吃，又不要過於好吃導致食者暴飲暴食。

所以說，大陸各地的美食，世界各地的米其林星級餐廳，都是害人精哦。