請問專家

來源: 於 2023-12-15 08:06:48 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我有膝蓋痛，練腿肌深蹲動作不規範引起的。走平地沒問題，走個半馬也可以，但上下樓梯和爬山會痛。X光結果是輕度退行性關節炎，但應該不是個大問題。核磁共振發現膝蓋後部有極輕微撕裂。看了骨科醫生說是沒有辦法手術治療。打了類固醇激素沒有用。

平時生活自理沒有問題，但我是一個比較active的人，想要爬山。

請問專家有什麽建議嗎？多謝！