有可能。以後把鍛煉時間稍微縮短點。練前30分鍾吃點低GI的碳水。保證運動期間有足夠的糖原供應

來源: 2023-12-11 10:25:04 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: