又研究了一下，你說得很有道理。雖然

總體重還是在漲，但運動的時候，可能總碳水化合物不夠用的。我們好多時候鍛煉時間超過90分鍾，測過運動前後體重能差3磅。估計是肌肉被分解了，而過後又沒有及時補充蛋白質或氨基酸而讓肌肉合成。