對，這是中國幾千年流傳下來的飲食習慣，以米飯饅頭窩頭為主食，另加蔬菜水果和少量魚肉，“吃飯”就是這麽來的

中國女性乳腺癌低於西方人，但移民後馬上就趕上來了，原因主要就是飲食中奶製品紅肉的含量大幅上升。

日本人也有類似的情況。

上海人常說的：兩天不吃青菜就拉不出來，實際就是這個意思。蒙古族的一天3頓肉也沒問題。長期有拉不出來的問題，最後得病的概率肯定大增，原因很簡單：垃圾和毒素排不出去嗎。