另外可以試一試這個: 少吃紅肉, 改吃鷄肉或魚或豆製品，多吃蔬菜（有人提過），我剛學會做一道田園沙拉，現在常吃。

來源: 於 2023-12-06 20:22:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次