這是我的經驗

來源: 2023-12-05 20:00:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

可以多吃Costco 的野生三文魚,池塘飼養的不行。飲食少油(包括植物油)多吃魚油提高HDL。所有入口的東西都要關注膽固醇含量。