如果你沒有斷碳水主食，前48小時會非常難熬，之後5天每天喝足夠水就還好，不影響cardio健身，也不影響工作。再之後我也沒試過。

來源: 於 2023-11-30 11:51:00 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次