年紀,藥物,腸胃功能都能影響鈣吸收。如果是我,多吃cheese, 全脂牛奶和豆腐。
來源:
Backcountry
於
2023-11-23 19:52:07
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Vd 和鈣都是fat-soluble, 人體對全脂牛奶的vd和鈣更易吸收。