年近九十還能俯臥撐引體向上，還能輕鬆攀登高山，值！

至少他從60到近90的30年活得很爽，生活質量杠杠的。

說50歲後就不要鍛煉的人，60歲後動輒氣喘籲籲，70歲後隻能坐著曬太陽，啥事幹不了。能不能活到90是個問題，活到了也沒有生活質量。