1.盡量不吃幹貨，有防腐劑，我從來不吃粉絲之類的，吃新鮮食品。2.新鮮食品，也要注意是否引起身體不適

一一記下，一一避免。

3. 即使沒引起我的胃腸不適，有人說該食物不好，我也不吃。