預防性的，在可能的情況下，盡可能飲食健康，養成好的習慣。看有血糖問題的人，都很難處理，覺得提前糾正不良生活習慣，有好處。

不要等到問題出來了才開始考慮對策，那就晚了。

人在年輕時、或平時沒有意識到的，看到別人的好習慣，就盡量采用。沒壞處。

人活著，就盡力保證良好的身體狀態，不見得一定是追求長壽，是追求高質量生活。

養生，不就是這個思路嗎？

人在年輕時可能意識不到，飲食健康可能是追求高質量生活、好的身體狀態的最重要的手段。

所有跟帖： 

• 有些是基因問題，有些是年輕時暴飲暴食無度造成的，那需要很多年的習慣。如果人到中年 -lucky_rain- ♀ (63 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:03:40

• 我以前也不注意。需要向大家學習，這是來這裏的目的。 -6degrees- ♂ (159 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:05:55