如果排個順序, 先吃蔬菜, 再吃肉類. 最後再吃澱粉類和水果類, 升糖會不會好些?

所有跟帖： 

• 有人在談論吃飯時吃東西的順序。我覺得不太合理，另外飲食是一種享受，不能按次序吃吧？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 06:52:35

• 我就是按順序吃。而且啥難吃，吃啥，比如芹菜葉打水喝。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:02:09

• 那不是少了很多生活的樂趣？飲食愉快，身心愉悅，是不是也挺重要的？適當平衡一下？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:09:41

• 當然，我又不是苦行僧。我現在家裏有石榴和榴蓮，還有柿子，沙果 crab Apple，冷凍的野葡萄。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 08:04:33

• 感覺先喝湯合理 -hz82000- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 07:06:19

• 我曾經看到過 有個專業人士建議按照這樣的順序吃飯。 -wlili- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 19:02:12