蘋果是個奇妙的水果，煮蘋果止瀉，新鮮蘋果通大便，

 

”蘋果之所以有止瀉和通便的雙重作用，是因為蘋果中含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。蘋果中的鞣酸，具有收斂作用，它能使大便內水分減少，從而止瀉。

未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到通便作用。

而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。

因此，建議便秘的患者吃一些新鮮的蘋果(每日早晚可空腹吃蘋果1—2個)，而腹瀉的患者不妨把蘋果煮熟了來吃”

 

我家小朋友便秘，我蘋果加水攪碎給他喝，很靈