我認為兩者並不完全矛盾。比如吃飯,認真做飯需要動腦動手,做好後還能享受成果,

來源: 2023-09-20 08:54:49 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

既對健康有利也飽了口福之欲,雙贏;睡覺也是,從晚上10點到早上6點就比半夜1點到早上9點要健康,花費的時間是一樣的,但前者可以曬到更多的太陽,睡眠質量也會更好,也是雙贏。

很多人的問題是要麽工作太忙,顧不上生活,要麽懶惰和拖拉,沒養成好的生活習慣。