哈哈！條條大路通羅馬，都是幹貨。

桑拿是被動出汗，二高溫瑜伽是在高強度的運動下從內而外的出汗，效果不是一個級別的。做完瑜伽，服裝的味道很大，是汗臭，但皮膚是幹淨無比光滑的。

我一般不敢提瑜伽，很多人砸瑜伽，比如中醫反對出大汗，汗液就是津液。