建議你嚐試一下高溫瑜伽 bikrum hot yoga,你的幹貨都在瑜伽裏麵。

下次我再去做瑜伽，我可以稱一下我的瑜伽服，做完瑜伽再稱一下，就知道失去了多少水。做完瑜伽，我的瑜伽服是沉甸甸的。