我不懂中醫，雖不能全信，也不敢不信。不是年輕人了，不能由著性子來，飲食建康至關重要。

隨著年紀的增長，很多年輕人可以忽視的東西，可能就不能再忽視了，中醫強調的去寒、去濕，體虛，等因素，估計都是不能忽視的。

具體該怎麽做？我也沒譜，就是覺得需要留心了。