好文！

來源: 於 2023-07-18 15:27:07 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我是這樣做的.

5個引體向上

10個俯臥撐

10 仰臥起坐

5式太極拳

10 深蹲

構成一組

連續做五組