但豆類多吃了也不好吧？我覺得純素食並不好，但總體來說，少澱粉，少蛋白質，多纖維是正確的。我不認為多蛋白質是正確的，蛋白質

來源: 於 2023-07-07 00:43:38 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

消耗不掉，也是轉換成脂肪儲存的

但多纖維有一個問題，就是胃消化起來很難