運動強度大呼吸自然急促一些，因為需要更多的氧。做Strength Training一般用力時呼氣，不用力時吸氣。我經常

反過來，所以會試著糾正。習慣了正確的呼吸方法會舒服些，最糟糕的就是憋氣，一用力就憋氣是不對的。