我的例子，輕斷食後體重一直在減輕。我是因為掉頭發才開始增加營養，卡路裏攝入，但吃到快吐了也隻是maintain

來源: 於 2023-06-27 18:12:10 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

 weight 而已。我現在正在增加肌肉鍛煉，以防肌肉流失