你這本身就是斷章取義。水果當然是健康食品，但不可以吃太多，尤其是血糖高的人。水果裏麵

除了果糖還有很多健康的元素，適量應該沒事。另外所有別人說的話都是有針對性的，要自己分析理解，更不該照搬。