外食不健康，這個是肯定的。火鍋也可以在家吃，食材更好。我沒吃過白開水火鍋，所以沒有越來越鹹的體驗。大概是肉的鮮味和

你嘴裏吃多了調料的鹹味讓你感覺越來越鹹。