發現一個更有效的去火方法

在外用餐，吃了讓自己上火的東西，我會要一杯熱水，然後把板藍根顆粒，或者菊花，菩提樹茶包放進熱水裏喝。

 

現在我發現一個更有效的方法，尤其是在旅遊時，或者找不到熱水時，我直接咀嚼板藍根的顆粒，想不到很容易在口中融化，咽下毫無問題，比吃糖果還容易，就是糖分多了點，所以咽下後要漱一下口。

 

為了保持板藍根的濃度，我咀嚼咽下顆粒後不喝水至少半小時（在咀嚼板藍根之前先喝足水），這樣壓火的效果更好！

 

根據板藍根包裝盒上的說明，一天不要超過3-4包板藍根。