行家啊，其實不是傷到肺

而是上半身的筋膜空間被引動到腳上去了，這樣胸廓就被束縛住，感覺上就是呼吸會有緊迫感，時間長了反而會覺得痰多。

主要原因之一是初學者不下架子，或者架子太高，相對容易導致順接的姿勢進而通過深呼吸產生問題。