請教一下，太極拳的動作那麽緩慢，為啥健身效果這麽好？是什麽原理呢？

來源: 於 2023-04-16 09:40:04 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

小孩說動作緩慢練的肌肉跟動作快練的不同，對不對？