先多了解一下,現在人們有很多討論和實踐。我覺得fast不能做過頭,實際平時7分飽就很有幫助了。另外要根據自己的狀態調整,
來源:
6degrees
於
2023-04-12 12:55:51
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谘詢專業人士可能更保險一些。