我覺得所謂正確姿勢更容易導致肩部不適，是有原因的，

來源: 於 2023-03-29 12:48:58 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

如圖所示：

 

所謂正確的姿勢，小臂基本垂直地麵，在身體靠近地麵時，肩部超出手支撐的位置，這必然使得肩部負荷過大。

而所謂不正確的姿勢，在身體靠近地麵時，肩部和手支撐位置幾乎在一條垂直線上，肩部負荷沒有那麽大，也就不容易受傷：