關鍵點：“能多做幾個”-所以這就讓你受傷的原因，因為姿勢不正確！我說了，如果嚴格按正確姿勢，做不了幾個。那就寧缺毋濫，

來源: 於 2023-03-23 14:48:06 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這樣就不會受傷。