我感覺，手腕要側向外、手掌側向內，這樣在做俯臥撐時，手腕彎曲的方向是自然的。（見圖）

就是手掌不要是和身體平行，略微向內，手腕要側向外。這樣在做俯臥撐時，手臂舒展是順著手腕自然彎曲的角度。可能就不容易引起手腕的不適。