更年期的原因

我從2022年3月也開始手關節疼，晨僵，大拇指都不能彎，當初裝修過敏，臉上和手上紅斑，看了醫生，各種指標檢查，排除紅斑狼瘡和心肌炎，還在找原因中，問了熟悉的中醫，說就是更年期激素的變化引起的，不要管他，注意保暖，減壓，睡眠等等，沒有特效藥。並說了一個我熟悉的人也是這樣。我去谘詢，這個熟人說她也是這樣，三年多就好了，第二年開始鍛煉手指，反向運動，手指使勁蹭，沒有吃任何藥。於是我開始調理壓力，調整睡眠，飲食結構，吃減少炎症的食物，補鈣和曬太陽，不碰冷水，確實好很多，主要是免疫力問題，我是免疫力亢奮。大概2022年底，大拇指不疼了，可以彎曲，目前就是其他手指還有點疼和晨僵。