爬山是最傷膝蓋的,年輕時不覺得而已。有針對性加強關節周圍肌肉才是正道。這是西醫的觀點,背後有大量證據

來源: 2023-03-15 17:35:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: