不知道我的經驗是否可以幫到您

我一直喜歡走路上班，下班坐地鐵。早上走路時間是50分鍾，一半左右在爬山。大概5-6年前我的膝蓋開始小疼，還有坐在椅子上起來時會發出聲音，醫生拍片後講我的膝蓋的軟骨比較薄，但是現在沒有增加軟骨的藥，建議少走路。我和另外一個喜歡走路的同事聊起這個事，同事推薦了一個藥，這個藥其實不應該叫藥，沒有通過認證，屬於 三得利公司的 技能性健康食品，但是同事吃了4，5年覺得很有效果，建議我試試3個月左右。我一直吃到今天，效果是：1，椅子上站起來時幾乎沒有聲音了。2，膝蓋不疼了（我本季滑雪也沒有疼過！）。這個藥是三得利研究所的，主要成分是鯊魚，日文名字叫 ロコモア，中文不知道如何叫，抱歉。對了，我今年59歲。