ChatGPT的回答你認同嗎？

來源: 於 2023-03-12 09:54:27 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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關鍵點有兩個，一是牛排等肉類的飽腹感相對較強，而碳水食物則容易餓，進而多食；碳水食物如果導致胰島素抵抗，則更促進增加脂肪積累。所以肉類不如碳水食物容易造成體重增加，對緩解血糖問題也更有利。