具體哪種食物吃進去更容易長胖我也不知道（肌肉增加的體重不算）。它們的消化機理沒人說清楚。但我相信肉和米麵

吃多了都會長胖。但每個人可能不一樣。你拿一頓飯做比較不正確，米麵消化吸收快，肉吸收慢。你可以一個月不控製地吃肉，不生病的話應該也會漲體重。