我以前也是這麽想的～～～後來自己認真減肥，每種食物都查熱量，才發現100克煮熟土豆的熱量比米飯少50大卡：）

來源: 於 2023-03-07 05:23:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

於是就用微波爐叮熟的土豆代替晚餐主食：）

100克煮土豆／65大卡
100克米飯／116大卡
100克雜米飯／114大卡